Зимой – гололед, раннее наступление темноты и неудобная обувь становятся причиной травм. Люди получают переломы костей, черепно-мозговые травмы и другие повреждения.



Чтобы снизить риск падения, соблюдайте следующие правила:

• носите обувь на плоской, рифленой подошве и на низком каблуке;  
• смотрите под ноги;  
• в гололедицу ходите скользящими шажками, на слегка согнутых ногах, наступайте на всю подошву;  
• передвигайтесь как можно медленнее;  
• не ходите близко к стенам и краям зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега;  
• в темное время суток используйте светоотражающие элементы.

Также при ходьбе держите руки свободными, без сумок и не в карманах. Если начинаете падать, взмахом рук помогите себе восстановить равновесие. Нельзя выставлять локти вперед и приземляться на вытянутые руки – это приведет к перелому и другим травмам запястья.

После падения внимательно дома осмотрите место ушиба. При наличии травмы – обратитесь в травмпункт.